「私の身長の伸ばし方」 一覧

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身長を伸ばすための適切な睡眠とスポーツ選び

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・山口県出身の男性の方から頂戴しました。 成長期に筋トレはNG 私は8歳から格闘技を行っていたのが原因かわかりませんが身長が低い方で ...

睡眠と無理のないトレーニングで身長が179cmまで伸びました。

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・千葉県出身の男性の方から頂戴しました。 バレーボール部に入り身長がきになるように。まずは身長を伸ばすために睡眠時間を大切にしました ...

カルシウムを取りジョギングして睡眠を摂っていたら130cmから150cm台になりました

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代後半の栃木県出身女性の方から頂戴しました。 中学時代、134cmの自分が嫌でした 13歳の頃の私は身長134cmで、学年で最も背が低 ...

私にとって睡眠・適度な栄養・運動が身長を伸ばす全てでした

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・神奈川県出身の男性の方から頂戴しました。 小さい頃、低身長が自分のコンプレックスでした 私が慎重を真剣に伸ばしたいと思い始めたのは ...

身長が伸びなかったのは偏食・夜更かし生活が要因でした

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・岡山県出身の女性の方から頂戴しました。 不規則・乱れた夜更かし生活 私は両親が夜勤勤めであったことも関係して、夜更かしの多い子供で ...

ジャンプで身長も22cmのジャンプアップ

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。37歳・大阪府出身の女性の方から頂戴しました。 今井美樹さんに憧れ、身長を伸ばすことを決意 小学生の5年生の当時身長が145センチしかなく ...

バスケと牛乳で目標身長の160cm超え

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・東京都出身の女性の方から頂戴しました。 遺伝的にみて、自身の身長UPには期待していませんでした 私の両親は、2人そろって、身長が低 ...

睡眠は身長に対して一番大事なことである

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。10代・北海道県出身の男性の方から頂戴しました。 人一倍の睡眠が高身長になるためのポイントでした 私は小さい頃から周りと比べて身長が高かっ ...

バレーボールと牛乳で身長が10cm以上伸びました

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・関西在住女性の方から頂戴しました。 身長の高い同級生が憧れでした 私は1800gの一卵性双生児の姉として産まれました。未熟児でしば ...

178cmまで身長を伸ばすには、姿勢が一番重要でした

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・大阪府出身の男性の方から頂戴しました。 背が小さくコンプレックスだった幼少期 私は生まれながらにして身長と体重が低く、幼稚園と小学 ...

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