「成長に役立つ栄養素」 一覧

人体に必須の栄養素「亜鉛」と身長の関係

亜鉛の持つ驚きのパワー 身長を伸ばすために必要な栄養素と言ったら、皆さま何を思い浮かべますか?カルシウム?タンパク質?、そうですね、マグネシウムなども有名ですよね。 ですが、更にもう1つ重要な栄養素が ...

アルギニンって何だ?成長ホルモンとアルギニンの関係性

アルギニンとは成長ホルモンを促す働きのある成分 アルギニンはアミノ酸の一種です。アミノ酸は必須アミノ酸、非必須アミノ酸があるんですが、アルギニンは実は少し特殊な性質を持っているんです。 アルギニンは幼 ...

身長を伸ばすのに効くビタミンってなんだ?ビタミンと身長の関係

体にいいビタミンとは一体何なのか 我々が生活している中でもよく話に上がる栄養素の一つとしてビタミンの名前をよく聞くのではないでしょうか。「ビタミンは野菜に多く含んでいる」や「ビタミンCは酸っぱくて体に ...

アミノ酸と身長 成長ホルモン分泌を促すアミノ酸はどれだ?

アミノ酸とはタンパク質を構成する最小単位である アミノ酸とひとえに言っても、どんな栄養素なのか知る機会って多くないですよね。今回わかりやすくアミノ酸のことを説明したいと思います。 アミノ酸とはタンパク ...

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高身長のカギ!?成長ホルモンを効果的に利用する方法

成長ホルモンはその名の通り、成長を促進させる作用を持っているホルモンですが、それ以外にも糖や脂肪の代謝、また、筋肉や骨、皮膚を強くするなど、体のほぼ全ての組織を対象とした作用を持っています。そんな、成 ...

身長を伸ばすためにはカルシウム

身長とカルシウムの関係って? 「バスケットボールをやってて背を伸ばしたい」「あともう少し身長があればスタイルがよく見えるのに…」 日々を過ごす中で背を伸ばしたい!と思う時、ありませんか?私は身長が低い ...

身長を伸ばす鍵は「タンパク質」にある

タンパク質はどんな働きをする成分なのか? タンパク質とは炭水化物・脂質と並ぶ人体の3大栄養素と呼ばれる物です。動物性タンパク質と植物性タンパク質の2種類からなります。このタンパク質は人間の髪の毛や爪、 ...

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