身長に関するうわさ話

太陽の光を浴びるだけで身長は伸びるのか?

投稿日:

CharlieYoon / Pixabay

日光に当たると身長が伸びるという噂話を信じた

日光に当たると身長が伸びると言われて、外に出されている時間が長かった子供でした。いつの頃からこんな噂を聞くようになったのでしょう。公害に脅かされた時期も去り、目を向けられるようになり改善の手が入り始めた1989年。世間はちょっとだけ明るかったのです。スモッグの無い空の下、良く遊び、良く眠る。確かに子供のそんな様子を見ていると気持ち良くなって、すくすく育つような気がしますよね。私自身、すくすく身長が伸びるものだと思って外で遊んでいましたし、同じように外遊びをしている友達だってぐんぐん背が伸びていきました。だから、いつか自分も背が伸びると思い続けて早何年。何年経ったのでしょう。最早身長は伸びるものではなく縮むものになってしまいました。最近の中学生にすら追い越される低身長女子は、日光と健やかな運動の産物の一つです。日光は私の背を伸ばさなかった。

日光には本当に人間の背を伸ばす力があるのだろうか?

日光を求めて首を捻り回すヒマワリ。朝一番に花を咲かせるアサガオ。太陽の恵みをいっぱいに浴びて大きな果実を付ける果物。夏の恵みは人に喜びをもたらし、南国の太陽にのびのびとしたイメージを抱いては憧れとともに夢想する。太陽をイメージするだけでこんなに気持ち良くなれるのですから、人間だって植物と同じように太陽を欲しているのです。そう、太陽は文明の象徴。人を伸びやかな気持ちにさせる太陽は、我々の身長をも伸ばすに違いない。植物のように。噂の発信者はこのように考えたのでしょうか。良いと思います。とても安らかで伸びやかな想像力です。

実際に太陽に当たると人体はビタミンDを生成します。ビタミンDは骨の形成に役立つ栄養素で、これを人間はあらかじめ皮膚の下で生成することが出来るのですから生きるため、体を作るために重要な栄養素だということが分かりますね。骨を形成するためにカルシウムやリンの吸収を助け、カルシウムの濃度を一定に保つ効果があります。なので不足すると骨粗鬆症の危険性が高まってしまいます。子供は骨がぐんぐん伸びて成長していきますので、ビタミンD不足は確かに身長に影響を及ぼしてしまうような気がします。

でも、本当に太陽の下で適度な運動をさせるだけで良いのでしょうか? 植物の光合成にだって光と水と地面から摂る栄養が必要です。いくら光を浴びて伸びるとは言え、目には見えにくいかも知れませんが多くの要素が必要なのです。輝かしい太陽の働きの陰に、地下に隠された栄養素があるのです。つまり人間も光を浴びるだけではなく、食で栄養を摂取していかなくては丈夫な体は作れないのです。ビタミンDは皮下で生成する他にもシイタケやシメジなど、キノコ類に多く含まれていますから、出汁の良いキノコ類を食卓に添えて、ビタミンを補ってあげたいところです。

お天道様の御利益を忘れることなかれ

日光を浴びることで成長に必要な栄養素が体内で生成されることが分かりました。また、日光は気分の抑うつにも効果があるとされています。健やかな体は健やかな心から。明るい陽の下に出るに越したことはありません。体と心を健やかに保つようにとの願いが込められた噂だったようです。太陽を望む人の心は温かく、そんな噂を信じる我々の心もまた温かくなることでしょう。

公害が収まり煙の間から太陽が覗いたかと思えば、今度は日光の強さを指摘する声が上がる昨今。子供にUVケアを施すべきとの意見が見受けられます。確かに真夏の屋外に長時間居なければならない場合、著しく皮膚を傷めてしまいますから帽子や日焼け止めは必須です。お天道様が見ているよと子供に言い聞かせながら、楽しく外で遊ばせたいところです。

読者の20代・青森県出身の女性の方から頂戴しました「身長に関するうわさ話」をご紹介しました。

当サイトおすすめの成長サプリ5選

アスミール

偏食・栄養の偏りが気になる成長期のお子様にお勧め!沢山の食品を食べることなく様々な栄養素をバランスよく摂取できます。配合にもこだわり、成長ホルモンを活性化させる最適配合を採用。11種類のビタミンを配合し、カルシウムの吸収力を良くする新配合「トリプルカルシウム」仕様。お子様が口にするものですから、製造は安全安心の日本製。飲みやすいココア味なので、牛乳嫌いの偏食気味のお子様も続けられます。

商品名 アスミール
販売会社 株式会社イッティ
種類 子供の成長期応援飲料
参考価格(税抜) 2,050円(税抜・定期コース)
1日あたりの費用 約68円/日(1日あたりの価格)
1回あたり 6g
タイプ 粉末タイプ(ココア味)
内容量 180g(1ヵ月分)
生産国 日本
成分表を見る

ポリカル

独自の特許健康素材「ポリカン」を配合した子供向け成長サプリメント。各種栄養成分の吸収力と形成力を徹底追求。『ハラールエキスポ2015』でもその安全性・有用性を表彰された製品。人工甘味料・砂糖類、添加物不使用。

商品名 ポリカル
販売会社 株式会社コアシステム
種類 成長サプリメント
参考価格 9,980円(定期)※送料無料
1日あたりの費用 約130円(定期コース)
1回あたり 1日3粒
タイプ 錠剤タイプ
内容量 330㎎×90粒
生産国 日本
備考 3袋セットがお得(15%OFF)
成分表を見る

Dr.Senobiru

今注目の必須アミノ酸L-アルギニンが多く含まれている子ども用サプリメントです!子どもに不足しがちなL-アルギニンだけでなく、他の栄養素もバランスよく1日2包の服用で補えます。味も甘めのグレープフルーツ味で飲みやすく、溶かすだけで飲めてしまいます。天然由来成分が中心で安全品質。子供向けサプリメントですが、大人も飲めます。

商品名 Dr.Senobiru
販売会社 株式会社エメトレ
種類 成長期応援サプリ
参考価格(税抜) 9800円(定期コース)
1日あたりの費用 327円
1回あたり 2包
タイプ 粉末タイプ(グレープフルーツ味)
内容量 60袋(約1か月分)
生産国 日本

 

成分表を見る

プラステンアップ

身長を伸ばしたい中学生・高校生にお勧めの成長応援サプリメント!成長に必要な栄養素「アルギニン」・「スピルリナ」・「カルシウム」・「αGPC」を配合し、成長期後半をサポート。レモン味ですっきりと飲みやすく、スプーン一杯で必要な栄養素を補えるので、続けやすい仕様になっております。

商品名 プラステンアップ
販売会社 サンテミナ株式会社
種類 成長期応援サプリ(身長サプリ)
参考価格(税抜) 1,980円 ※送料無料
1日あたりの費用 63円(定期コース)
1回あたり 8g
タイプ 粉末タイプ(レモン味)
内容量 1袋240g(約1ヵ月分)
生産国 日本
成分表を見る

贅沢のびるんるん

タブレットタイプの成長応援食品。噛んだりなめたりして服用できます。特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用なので、アレルギーでお悩みの家庭にお勧めです!毎日続けやすいココア味。初回モニター価格990円。

商品名 贅沢のびるんるん
販売会社 株式会社Slim9
種類 成長期応援食品
参考価格(税抜) 990円(モニター価格)
1日あたりの費用 33円(モニター価格)
1回あたり 1日3粒
タイプ タブレットタイプ(ココア味)
内容量 90粒(30日分)
生産国 日本
備考 特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用 2回目以降は19.1%OFFの3,480円
成分表を見る

-身長に関するうわさ話

Copyright© 身長INFO , 2018 All Rights Reserved.