私の身長の伸ばし方

マシュマロのコラーゲン効果で身長が伸びた?肌もきれいになって一石二鳥

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pixel2013 / Pixabay

読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。40代・東京都出身の女性の方から頂戴しました。

低身長の悩みは小学校のころからでした

私が中学生のころの経験ですが、マシュマロを毎日食べると背が伸びるという話を、あるスポーツ選手の方がテレビで話ていたので、その当時、背が低いことが悩みだった私は試してみたことがありました。同じような悩みを抱えている方に、とても手軽にできるので、具体的な方法や効果をご紹介したいと思います。

私の身長の悩みについてですが、幼稚園のときは、背の順で並ぶと真ん中くらいでした。そんなに小さくはなかったのですが小学校に上がってすぐ、一番前になり、それは中学2年生まで続きました。同学年の子より頭1個分小さく、中学校の制服がとても大きかったです。周りの友達は小柄な子でも成長期を迎えどんどん大きくなってくのですが、私はあまり伸びず、中学2年でも142cmしかありませんでした。一人だけ小さいのは、クラスの中でも自分だけ見下ろされている感じがして嫌でした。当時は、おしゃれがしたい年頃でしたから、背が低いと、みんなと同じような大人っぽい服も似合いませんでしたし、買い物に行っても棚の上に手が届かなかったり、美容院でシャンプー台に寝ると、シャンプー台に頭が届かなかったです。

中学2年のときテレビで「マシュマロが背を伸ばす」と聞いて

中学2年のある日、テレビを見ていると、ひとりのスポーツ選手が、マシュマロを毎日食べると、コラーゲンの効果で背骨と背骨の間の椎間板が膨らんだり、体の関節が伸びて背が伸びると言っていたのです。そのスポーツ選手は実際、20代前半のころ、マシュマロが好きで毎日食べていたら、一年間で2.5cm伸びたということでした。私も、早速その日のうちにマシュマロを買ってきて毎日食べることにしました。糖分を取りすぎないように、中にチョコレートなどが入っていないプレーンタイプのものを選びましたが、もともとマシュマロはカロリーがあまりないので、時にはチョコレートやブルーベリー味も混ぜて食べました。冬は、ココアに入れたり、飽きないように工夫をしました。スポーツ選手の人は男性で、毎日一袋の半分を食べたと言っていましたが、さすがに私にはそれほど食べれないので、毎日、一日10個、袋から出して数えておやつがわりに昼間に食べました。それを最初は1年間を目標に続けたのです。

マシュマロを毎日食べた結果について

マシュマロを毎日、1年間、10個ずつ食べた結果、私の身長は3cm伸びました。コラーゲンの効果で肌もきれいになりましたし、私は背が低いうえに姿勢も少し悪く、身体測定で背骨が歪んでいると言われていましたが、コラーゲンのおかげで、歪んで潰れていた椎間板が本当に伸びたのか、歪みが改善されました。身長が伸びるようにマシュマロを毎日食べつつ、背筋を伸ばす習慣もつけるようにしていました。それまでマシュマロはあまり好きではありませんでしたが、食べ続けると、意外に味に癖がなく、くどくないので楽に食べ続けられます。牛乳なども給食に出る200ml、1本のものを毎日飲んでいましたが、それはマシュマロを食べるようになる前から飲んでいて、私の場合は効果がなかったので、やはり、マシュマロのおかげかと思います。背が少しずつでも伸びて肌ももちもちになるのは、一石二鳥なので、女性には特におすすめしたいです。
その後、20代前半のころ、そのマシュマロのことを思い出して、もう一度毎日10個ずつ食べる生活を4年間続けました。たくさん食べても胃に重くないのもよいところです。その結果、24歳の時には、148cmになりました。まだ、小柄ですが、20代の成長期が過ぎた時期でも効果があるのはとてもうれしかったです。

 

当サイトおすすめの成長サプリ5選

アスミール

偏食・栄養の偏りが気になる成長期のお子様にお勧め!沢山の食品を食べることなく様々な栄養素をバランスよく摂取できます。配合にもこだわり、成長ホルモンを活性化させる最適配合を採用。11種類のビタミンを配合し、カルシウムの吸収力を良くする新配合「トリプルカルシウム」仕様。お子様が口にするものですから、製造は安全安心の日本製。飲みやすいココア味なので、牛乳嫌いの偏食気味のお子様も続けられます。

商品名 アスミール
販売会社 株式会社イッティ
種類 子供の成長期応援飲料
参考価格(税抜) 2,050円(税抜・定期コース)
1日あたりの費用 約68円/日(1日あたりの価格)
1回あたり 6g
タイプ 粉末タイプ(ココア味)
内容量 180g(1ヵ月分)
生産国 日本
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ポリカル

独自の特許健康素材「ポリカン」を配合した子供向け成長サプリメント。各種栄養成分の吸収力と形成力を徹底追求。『ハラールエキスポ2015』でもその安全性・有用性を表彰された製品。人工甘味料・砂糖類、添加物不使用。

商品名 ポリカル
販売会社 株式会社コアシステム
種類 成長サプリメント
参考価格 9,980円(定期)※送料無料
1日あたりの費用 約130円(定期コース)
1回あたり 1日3粒
タイプ 錠剤タイプ
内容量 330㎎×90粒
生産国 日本
備考 3袋セットがお得(15%OFF)
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Dr.Senobiru

今注目の必須アミノ酸L-アルギニンが多く含まれている子ども用サプリメントです!子どもに不足しがちなL-アルギニンだけでなく、他の栄養素もバランスよく1日2包の服用で補えます。味も甘めのグレープフルーツ味で飲みやすく、溶かすだけで飲めてしまいます。天然由来成分が中心で安全品質。子供向けサプリメントですが、大人も飲めます。

商品名 Dr.Senobiru
販売会社 株式会社エメトレ
種類 成長期応援サプリ
参考価格(税抜) 9800円(定期コース)
1日あたりの費用 327円
1回あたり 2包
タイプ 粉末タイプ(グレープフルーツ味)
内容量 60袋(約1か月分)
生産国 日本

 

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プラステンアップ

身長を伸ばしたい中学生・高校生にお勧めの成長応援サプリメント!成長に必要な栄養素「アルギニン」・「スピルリナ」・「カルシウム」・「αGPC」を配合し、成長期後半をサポート。レモン味ですっきりと飲みやすく、スプーン一杯で必要な栄養素を補えるので、続けやすい仕様になっております。

商品名 プラステンアップ
販売会社 サンテミナ株式会社
種類 成長期応援サプリ(身長サプリ)
参考価格(税抜) 1,980円 ※送料無料
1日あたりの費用 63円(定期コース)
1回あたり 8g
タイプ 粉末タイプ(レモン味)
内容量 1袋240g(約1ヵ月分)
生産国 日本
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贅沢のびるんるん

タブレットタイプの成長応援食品。噛んだりなめたりして服用できます。特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用なので、アレルギーでお悩みの家庭にお勧めです!毎日続けやすいココア味。初回モニター価格990円。

商品名 贅沢のびるんるん
販売会社 株式会社Slim9
種類 成長期応援食品
参考価格(税抜) 990円(モニター価格)
1日あたりの費用 33円(モニター価格)
1回あたり 1日3粒
タイプ タブレットタイプ(ココア味)
内容量 90粒(30日分)
生産国 日本
備考 特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用 2回目以降は19.1%OFFの3,480円
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