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読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。40代・東京都出身の女性の方から頂戴しました。
低身長の悩みは小学校のころからでした
私が中学生のころの経験ですが、マシュマロを毎日食べると背が伸びるという話を、あるスポーツ選手の方がテレビで話ていたので、その当時、背が低いことが悩みだった私は試してみたことがありました。同じような悩みを抱えている方に、とても手軽にできるので、具体的な方法や効果をご紹介したいと思います。
私の身長の悩みについてですが、幼稚園のときは、背の順で並ぶと真ん中くらいでした。そんなに小さくはなかったのですが小学校に上がってすぐ、一番前になり、それは中学2年生まで続きました。同学年の子より頭1個分小さく、中学校の制服がとても大きかったです。周りの友達は小柄な子でも成長期を迎えどんどん大きくなってくのですが、私はあまり伸びず、中学2年でも142cmしかありませんでした。一人だけ小さいのは、クラスの中でも自分だけ見下ろされている感じがして嫌でした。当時は、おしゃれがしたい年頃でしたから、背が低いと、みんなと同じような大人っぽい服も似合いませんでしたし、買い物に行っても棚の上に手が届かなかったり、美容院でシャンプー台に寝ると、シャンプー台に頭が届かなかったです。
中学2年のときテレビで「マシュマロが背を伸ばす」と聞いて
中学2年のある日、テレビを見ていると、ひとりのスポーツ選手が、マシュマロを毎日食べると、コラーゲンの効果で背骨と背骨の間の椎間板が膨らんだり、体の関節が伸びて背が伸びると言っていたのです。そのスポーツ選手は実際、20代前半のころ、マシュマロが好きで毎日食べていたら、一年間で2.5cm伸びたということでした。私も、早速その日のうちにマシュマロを買ってきて毎日食べることにしました。糖分を取りすぎないように、中にチョコレートなどが入っていないプレーンタイプのものを選びましたが、もともとマシュマロはカロリーがあまりないので、時にはチョコレートやブルーベリー味も混ぜて食べました。冬は、ココアに入れたり、飽きないように工夫をしました。スポーツ選手の人は男性で、毎日一袋の半分を食べたと言っていましたが、さすがに私にはそれほど食べれないので、毎日、一日10個、袋から出して数えておやつがわりに昼間に食べました。それを最初は1年間を目標に続けたのです。
マシュマロを毎日食べた結果について
マシュマロを毎日、1年間、10個ずつ食べた結果、私の身長は3cm伸びました。コラーゲンの効果で肌もきれいになりましたし、私は背が低いうえに姿勢も少し悪く、身体測定で背骨が歪んでいると言われていましたが、コラーゲンのおかげで、歪んで潰れていた椎間板が本当に伸びたのか、歪みが改善されました。身長が伸びるようにマシュマロを毎日食べつつ、背筋を伸ばす習慣もつけるようにしていました。それまでマシュマロはあまり好きではありませんでしたが、食べ続けると、意外に味に癖がなく、くどくないので楽に食べ続けられます。牛乳なども給食に出る200ml、1本のものを毎日飲んでいましたが、それはマシュマロを食べるようになる前から飲んでいて、私の場合は効果がなかったので、やはり、マシュマロのおかげかと思います。背が少しずつでも伸びて肌ももちもちになるのは、一石二鳥なので、女性には特におすすめしたいです。
その後、20代前半のころ、そのマシュマロのことを思い出して、もう一度毎日10個ずつ食べる生活を4年間続けました。たくさん食べても胃に重くないのもよいところです。その結果、24歳の時には、148cmになりました。まだ、小柄ですが、20代の成長期が過ぎた時期でも効果があるのはとてもうれしかったです。
